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今日立秋！适宜吃瓜养生牢记四点
今日立秋，是气温由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是成熟收获的季节，也是人体代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季…
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作者：
habao
日期：
2020-08-13 15.52.38
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今日大暑：养生讲究清静 饮食把握三原则
“清补”首先要祛湿。可以吃些清淡、易消化的食物，避免伤及肠胃道功能。像山药、莲藕等，都是进补的佳品，绿豆清暑、薏仁祛湿，特别是绿豆薏仁粥，可供大暑之季…
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作者：
habao
日期：
2020-08-13 15.52.06
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